Россия

7 полезных лайфхаков в длительном авиапутешествии

1800
28.12.2018 20:09
Делимся полезными советами, которые позволят вам максимально легко перенести длительный полет. Нередко случается так, что даже авиапутешествие, несмотря на свое преимущество в скорости и экономии времени, затягивается.

Лететь 10 и даже более часов вы можете, как между крайними точками нашей страны, так и, отправившись в зарубежное путешествие. Важно понимать, что такой длительный полет может негативно сказаться на нашем здоровье – как минимум, после десятичасового полета на самолете вы можете испытывать мигрень, недомогание и даже тошноту. Именно поэтому эксперты советуют подойти к данному вопросу основательно, и подготовиться к перелету заранее.
7 полезных лайфхаков в длительном авиапутешествии
В первую очередь, эксперты в туристической области и опытные путешественники советуют тщательно выспаться перед полетом. Так, даже если вам не удастся вздремнуть во время полета, по приземлению вы будете чувствовать себя намного более комфортно, нежели если бы поднялись на борт уставшим.

Принцип «полечу уставшим, чтобы было проще заснуть в неудобном кресле» здесь не работает, отмечают эксперты. Также специалисты советуют во время полета пить как можно больше воды. Это необходимо для того, чтобы не допустить обезвоживания, вероятность которого значительно повышается во время продолжительного пути. Еще один совет связан с употреблением пищи. Так, доктора советуют не переедать – низкокалорийный бутерброд или другая легкая пища будет лучшим выбором.

Советуют специалисты позаботиться и о коже, которая на больших высотах пересушивается, раздражается и краснеет. Взять с собой на борт увлажняющий крем или термальную воду будет не лишним. Уделите особое внимание упражнениям для ног и ступней.
7 полезных лайфхаков в длительном авиапутешествии
Долгое сидение в одном положении способствует нарушению кровотока и даже судорогам в мышцах. Кроме того, не помешает взять с собой теплый плед или свитер, поскольку члены экипажа заранее устанавливают на борту более холодную температуру – это связано с тем, что жара вызывает приступы сонливости, а допускать такое состояние для них непозволительно.

Последний совет специалистов связан не со здоровьем, а скорее с личной выгодой и комфортом. Советуем вам по максимуму использовать бонусы и специальные программы, которые предоставляет авиаперевозчик. Досконально изучите то, какие услуги авиакомпания предоставляет для своих пассажиров. С большой долей вероятности вам могут бесплатно предложить услугу ускоренной регистрации или приоритетной посадки.
7 полезных лайфхаков в длительном авиапутешествии
Фоторепортажи
Весной этого года жизнь забросила меня в эту солнечную страну Турцию, а именно в город Сиде
Весной этого года жизнь забросила меня в эту солнечную страну Турцию, а именно в город Сиде
Прошлым летом я побывала в прекрасном городе – Сан-Франциско
Прошлым летом я побывала в прекрасном городе – Сан-Франциско
Париж - это праздник, который всегда с тобой
Париж - это праздник, который всегда с тобой
Лос-Анджелес – «Город ангелов» и настоящая мечта для любого туриста
Лос-Анджелес – «Город ангелов» и настоящая мечта для любого туриста
Черногория. Моя первая поездка за границу
Черногория. Моя первая поездка за границу
ОАЭ. Чудо в пустыне
ОАЭ. Чудо в пустыне
Новости
Названы страны, в которых россиянам лучше не покидать стен отеля
Названы страны, в которых россиянам лучше не покидать стен отеля
В Турции утвержден налог на проживание в отелях
В Турции утвержден налог на проживание в отелях
Робинзоны 21 века, или путешествия в одиночку
Робинзоны 21 века, или путешествия в одиночку
Найдено решение проблемы «торчащих ног» в плацкарте
Найдено решение проблемы «торчащих ног» в плацкарте
Австралийка провела 12 дней в пустыне, и смогла выжить
Австралийка провела 12 дней в пустыне, и смогла выжить
Признаки, по которым таможенники сразу вычисляют российских туристов
Страны мира
Признаки, по которым таможенники сразу вычисляют российских туристов
Турция дорожает: куда поехать ещё?
Страны мира
Турция дорожает: куда поехать ещё?
В горы с ребёнком. Важные правила
Страны мира
В горы с ребёнком. Важные правила
Машина, поезд или самолет: на чём дешевле путешествовать по России?
Россия
Машина, поезд или самолет: на чём дешевле путешествовать по России?
Загранник? Обойдёмся без него
Страны мира
Загранник? Обойдёмся без него
Лыжи в России круглый год? Расскажем, где их найти!
Россия
Лыжи в России круглый год? Расскажем, где их найти!