Россия

7 полезных лайфхаков в длительном авиапутешествии

1581
28.12.2018 20:09
Делимся полезными советами, которые позволят вам максимально легко перенести длительный полет. Нередко случается так, что даже авиапутешествие, несмотря на свое преимущество в скорости и экономии времени, затягивается.

Лететь 10 и даже более часов вы можете, как между крайними точками нашей страны, так и, отправившись в зарубежное путешествие. Важно понимать, что такой длительный полет может негативно сказаться на нашем здоровье – как минимум, после десятичасового полета на самолете вы можете испытывать мигрень, недомогание и даже тошноту. Именно поэтому эксперты советуют подойти к данному вопросу основательно, и подготовиться к перелету заранее.
7 полезных лайфхаков в длительном авиапутешествии
В первую очередь, эксперты в туристической области и опытные путешественники советуют тщательно выспаться перед полетом. Так, даже если вам не удастся вздремнуть во время полета, по приземлению вы будете чувствовать себя намного более комфортно, нежели если бы поднялись на борт уставшим.

Принцип «полечу уставшим, чтобы было проще заснуть в неудобном кресле» здесь не работает, отмечают эксперты. Также специалисты советуют во время полета пить как можно больше воды. Это необходимо для того, чтобы не допустить обезвоживания, вероятность которого значительно повышается во время продолжительного пути. Еще один совет связан с употреблением пищи. Так, доктора советуют не переедать – низкокалорийный бутерброд или другая легкая пища будет лучшим выбором.

Советуют специалисты позаботиться и о коже, которая на больших высотах пересушивается, раздражается и краснеет. Взять с собой на борт увлажняющий крем или термальную воду будет не лишним. Уделите особое внимание упражнениям для ног и ступней.
7 полезных лайфхаков в длительном авиапутешествии
Долгое сидение в одном положении способствует нарушению кровотока и даже судорогам в мышцах. Кроме того, не помешает взять с собой теплый плед или свитер, поскольку члены экипажа заранее устанавливают на борту более холодную температуру – это связано с тем, что жара вызывает приступы сонливости, а допускать такое состояние для них непозволительно.

Последний совет специалистов связан не со здоровьем, а скорее с личной выгодой и комфортом. Советуем вам по максимуму использовать бонусы и специальные программы, которые предоставляет авиаперевозчик. Досконально изучите то, какие услуги авиакомпания предоставляет для своих пассажиров. С большой долей вероятности вам могут бесплатно предложить услугу ускоренной регистрации или приоритетной посадки.
7 полезных лайфхаков в длительном авиапутешествии
Фоторепортажи
Весной этого года жизнь забросила меня в эту солнечную страну Турцию, а именно в город Сиде
Весной этого года жизнь забросила меня в эту солнечную страну Турцию, а именно в город Сиде
Прошлым летом я побывала в прекрасном городе – Сан-Франциско
Прошлым летом я побывала в прекрасном городе – Сан-Франциско
Париж - это праздник, который всегда с тобой
Париж - это праздник, который всегда с тобой
Лос-Анджелес – «Город ангелов» и настоящая мечта для любого туриста
Лос-Анджелес – «Город ангелов» и настоящая мечта для любого туриста
Черногория. Моя первая поездка за границу
Черногория. Моя первая поездка за границу
ОАЭ. Чудо в пустыне
ОАЭ. Чудо в пустыне
Новости
Доступная Арктика: Госдума разрешит иностранцам ехать на российские территории в регионе
Доступная Арктика: Госдума разрешит иностранцам ехать на российские территории в регионе
600 человек на Кубани отказались платить курортный сбор
600 человек на Кубани отказались платить курортный сбор
В Таиланде задержали шесть человек за купание голышом
В Таиланде задержали шесть человек за купание голышом
Для русских ниже: жить в Турции россиянам станет дешевле
Для русских ниже: жить в Турции россиянам станет дешевле
Омерзительный поступок пассажира, вызвавший гнев у всех на борту
Омерзительный поступок пассажира, вызвавший гнев у всех на борту
Бизнес-туризм: с командировки на отдых – как это будет в скором будущем
Страны мира
Бизнес-туризм: с командировки на отдых – как это будет в скором будущем
В этих странах недолюбливают русских туристов
Страны мира
В этих странах недолюбливают русских туристов
Почему на французских вокзалах запрещены поцелуи?
Франция
Почему на французских вокзалах запрещены поцелуи?
Выбираем «горящий тур» правильно. Практические советы
Страны мира
Выбираем «горящий тур» правильно. Практические советы
Париж после Нотр-Дама: что происходит и на что посмотреть теперь вокруг собора
Париж
Париж после Нотр-Дама: что происходит и на что посмотреть теперь вокруг собора
Хитрость РЖД при продаже билетов, о которой вы не знали
Россия
Хитрость РЖД при продаже билетов, о которой вы не знали